スローライフのご提案
解毒『デドックス』について
今回は解毒法を紹介します。
全身一つひとつの細胞で解毒
●水を飲む
あらるる代謝は水のある環境下で行なわれています。
スムーズな代謝、解毒は水なしでは考えられません。
あらゆる人にオススメ。
人間は1時間に１２０ｍｌの尿を作るといわれています。
それを補う為に、水分を採ることが必要になります。
健康を保つ上でも水を飲む事が重要となります。
脂肪や筋肉から毒を引っ張り出す
●断食
主な有害物質は体脂肪に溜まっていきます。
断食をする事と、エネルギー源として体脂肪がよく燃えるので、有害物質が溶け出してきます。
体脂肪の多い人に最適です。
毒を出す事で代謝がよくなります。
また、ダイエットも比較的簡単になります。
腸や腎臓の排出を高める・肝臓のパワーアップ！
●毒だし食材
毒は、便や尿とともに排出されます。
だから、便や尿を出しやすくする食材（食物繊維・カリウムなど）が必要です。
あらゆる人におすすめ。
毒は食事、空気から毎日身体に入ってきます。
毒消し、毒出しに効果的な食材を多く摂取して、有害物質、化学物質を身体の外へ出します。
●毒だしサプリ
クロロフィルは腸内でダイオキシンに吸着し排出を助けます。
クロレラなどに豊富です。
青野菜、海藻類の摂取の少ない人にオススメ。
また、油ののった魚をよく食べる人にもオススメです。
食事の後に採るのが理想的。
●汗だし解毒
身体の芯からじっくり温まる岩盤浴やゲルマニウム温浴でサラサラの汗を出すと、代謝が活発に。
便や尿を出しやすくなります。
代謝が悪く、汗をかきにくい人にオススメ。
ストレスが多く、身体の不調を感じいている人。
短時間で手軽に出来るので、解毒を実感したい人には特に！
腸が弱っていると「毒」が溜まりやすい
身体に中に溜まった「毒」排出のカギは腸が握っています。
腸が元気だと解毒のパワーもアップ！！！
便秘がち。
下腹ポッコリ！
肌もガサガサ・・・。
腸の解毒力ダウンのサイン。
穀物、野菜、果物などの豊富な食物繊維を取り入れて腸を元気に！
グリーンオフィスでは・・・
「毎日２Lのお水を飲む」を目標に、お水を飲む習慣をご提案しています。
水なら何でもいいという訳ではありません。
水道水は消毒のための塩素が多く含まれているので、オススメはできません。
この機会に是非、『ピュアウォーター』をお試し下さい。
ピュアウォーター？
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by greenoffice
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